«Отырып ұйықтау жүрекке кері әсер етеді. Ішастар қан қысымын жоғарылатады. Сол себепті ісік пайда болады. Ол дегеніміз тамырлардың кеңеюі мен қан ұюына алып келеді», - дейді Валерий Садовой.
Сонымен қатар дәрігер күндізгі ұйқының пайдалы екенін де айтты. Мұндай демалыстан кейін жүрек ауруларына шалдығу төмендеп, өзіңді сергек сезініп жүресің дейді.
Садовойдың айтуынша, 8 сағаттық демалыс адам денсаулығына өте пайдалы екен.