Арнайы жүргізілген зерттеу нәтижесі көрсеткендей күніне екі рет екі апта бойы шие шырынын ішкен адамның ұйқысы шамамен 90 минутқа ұзарады.
Дәріден гөрі шырын ішкен денсаулыққа пайдалы. Әсіресе қарт адамдар үшін. Өйткені олар ұйықтаттын дәрі ішсе, күндіз де мең-зең болып, тіпті құлап қалуы мүмкін. Ал шырындағы мелатонин гормоны сергектік пен ұйқы циклін реттеуге септігін тигізеді.