Жастықты қанша уақытта ауыстырып тұру керек? - kaz.caravan.kz
  • $ 485.4
  • 550.69
+23 °C
Алматы
2026 Жыл
25 Маусым
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
  • A
Жастықты қанша уақытта ауыстырып тұру керек?

Жастықты қанша уақытта ауыстырып тұру керек?

Американың ғалымдары жүргізген жаңа зерттеуден кейін алты айда бір рет жастықты ауыстырып тұрмаса, адам денсаулығына зиян екені анықталды.

  • 11 Тамыз 2014
  • 471
Фото - Caravan.kz

Олардың айтуынша, ескі жастыққа тер сіңіп, денеңізден түлеген өлі тері қаптап кетеді екен.

Солтүстік Королиналық Доктор Роберт Оэксман — адамның дұрыс ұйықтауы мен ұйқы гигиенасын зерттеуші ғалым. Оның пікірінше, тер сіңген кір жастыққа бетін төсеп жату — адамның ұйқысының бұзылуына әкеп соғып, ол ұйқысырауды әдетке айналдыруы мүмкін.

Әуелі соның кесірінен адам астмаға шалдығу қаупі бар екен. 


Сондай-ақ, ғалымдар жаңа жастық алғанда оның көлеміне мән беруді ескертеді. Жастық қырындап жатқанда адамның басын омыртқа деңгейімен ұстап тұратындай болуы керек.

Ал, етпетімен немесе шалқалап ұйықтайтын адамдардың жастығы жұқа болғаны жөн.