2008 жылдан бастап жыл сайын атап өтіледі. Алғаш рет ол 2008 жылы 14 наурызда атап өтілді, кейіннен наурыздың екінші аптасының жұма күні атап өтілетін қылды.
Бұған бастамашылық еткен Халықаралық ұйқы мецинасы қауымдастығындағы халықаралық ұйқы күні комитеті болды. Ол Дүниежүзілік сақтау ұйымының ұйқы және денсаулық проблемалары бойынша жобасының аясында атап өтіледі.